Wege, Demenz zu vermeiden
Die Demenzerkrankung (zumeist Alzheimer Erkrankung) ist eine Krankheit die zu den vier großen, nicht übertragbaren Krankheitsgruppen gehören. Diese sind: Herzkreislauferkrankungen, Krebs, Fettleibigkeit (Adipositas) und eben Demenz. Obwohl die Krankheiten völlig unterschiedlich sind, haben Sie eines gemeinsam. Der Lebensstil d.h. Bewegung, Ernährung und das Vermeiden von Rauchen und Alkohol verhindert zu einem hohen Prozentsatz die Krankheitsentstehung, bzw. beeinflusst positiv den Krankheitsverlauf. Im Vortrag geht es darum, wie man Demenz bei sich selbst verhindern kann.
Da hat sich folgende Faustregel bewährt:
5 „L" bewahren einen vor Demenz!
Diese sind:
- laufen, ausreichend Bewegung,
- lieben, das heißt Partnerschaft, soziale Kontakte, Freundschaften,
- lernen, immer sich geistig betätigen, Interessen, Hobbies haben,
- lachen, sich nicht grämen, alles mit Humor nehmen,
- laben, gut und vernünftig essen und auf das Gewicht achten.
Hybrid-Veranstaltung: Präsenz im Landratsamt Deggendorf (großer Sitzungssaal) oder
Online über Microsoft Teams
Hier der Link zur Teilnahme: Klicken Sie hier, um an der Besprechung teilzunehmen
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